Vse, kar morate vedeti o imunskem sistemu.
Vse, kar morate vedeti o imunskem sistemu.
Imunski sistem bije vsakodnevne bitke z virusi, bakterijami in drugimi organizmi.
Preden lahko okrepimo imunski sistem, moramo najprej vedeti, kako deluje. Knjiga »Imunski sistem od a do ž« medicinskega centra Futuristic Life vam kratko in jedrnato predstavi vse o prvi obrambni liniji vašega organizma. Ta je v teh dneh na še posebej veliki preizkušnji.
Med drugim boste v knjigi spoznali:
- Osnovne funkcije imunskega sistema
- Povezavo stresa z imunskim sistemom
- Povezave prehrane z imunskim sistemom
- Vlogo črevesja
- Pomen gibanja, spanja in prehrane
In kaj potem, če imam slučajno oslabljen imunski sistem?
Zdravje je vse. Kakovost življenja ne obstaja brez zdravja. Toda zdravje je več kot le odsotnost bolezni. Zdravje je dobro počutje brez bolečin, tegob, slabosti in šibkosti. Zdravje je energija, vitalnost, zadovoljstvo in spolnost. Želite vse to?
Zdravje je stanje, v katerem vse celice delujejo optimalno. Ob prehladu ali gripi vaše telo kriči na vas: »Nekaj ni v redu!«. Biti bolan ni normalno. Niti ne bi smelo biti!
Kaj naj naredim, da ne zbolim?
Vaša zaščita niso maske, osamitev in nenehno spremljanje števila obolelih. Nič bolj varni ne boste, če boste ostali doma. Vaš edini doprinos zdravju je, da zavarujete imunski sistem in tako preprečite, da zbolite. AMPAK: sem sodi tudi razpoloženje in strah zagotovo ne krepi imunskega sistema!
V knjigi je ogromno praktičnih nasvetov, kako ohraniti imunski sistem v maksimalni formi.